今年の年越しはしんどかった。
夜勤なのは慣れっこなのですが、時々訪れる頭痛と吐き気のスーパーコンボが度をましてやってきて、それが年越し時間ピークでした。
1歩歩く事にその振動が頭にズキーンと共鳴し、吐き気も凄いので息も吐ききることができず過呼吸になりそうです。
スマホで気を紛らわそうとも、その光がまた刺激が強すぎて、音や匂いもすべてダメになります。
横になって、その痛みに集中することと息を吐き切るとことにすべてのエネルギーを注入します。
そうやっていても楽にはなりませんが、必ずこれは時間が過ぎればなんともないので過ぎ去るのを待つしかないのです。
痛みに集中してると、その痛みの自分の身体の分離ができますから、それはまるで瞑想です。
わたしは常日頃から願ってました。
神様、わたしはどーしてこうも瞑想が続かず、少食になれないのでしょうか？
瞑想の達人の超少食の修行僧になりたいです……
とお願いしたら、まじ瞑想せざるをえない頭痛と何も食えない吐き気という最悪な状態をご用意しやがって！！
ちゃうねん。
まぁ仮眠ですやーっと眠れてからは痛みが収まり、明け方からはとても元気でした。
ほんと頭痛薬も胃腸薬もなんも効き目がないです。
おそらく自律神経がいかれてんだと思います。
首のリンパのしこりがいつも片側痛みます。
これは身体からのメッセージですね、自律神経整えなさいという……
これを新年早々初ミスドでドーナツ食べながら書いてるっていうね。
わたしは今年は自律神経整える1年にします。
ほんとに年越しは息絶えだえでしたので、、これが新年なのは重大なメッセージと感じました。
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